A los niños les encanta la temporada de fiestas, en parte porque pueden recibir regalos, pero también debido a las oportunidades de crear recuerdos con sus seres queridos y honrar las tradiciones familiares.
Realizar actividades divertidas habituales con familiares puede mejorar el estado de ánimo de su niño/a. Si a su niño/a se le permite contribuir a las tradiciones familiares, puede tener un sentido más profundo de orgullo y pertenencia. Y cuando las tradiciones abarcan la gratitud, su niño/a puede sentirse más feliz y más cerca de usted, con mayor autoestima. Todo esto genera una buena salud mental.
Las tradiciones navideñas pueden ser dinámicas. No tiene por qué seguir prácticas que ya no le parezcan adecuadas, y puede elegir agregar nuevas tradiciones significativas a sus celebraciones. Cuando los niños ayudan a crear rituales familiares que pueden seguirse durante generaciones, pueden darse cuenta de que ellos son una parte importante de la familia.
¿Cómo puedo crear significado y propósito en las tradiciones navideñas?
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Permítales que le ayuden con los preparativos para las fiestas. Cada año, puede hornear galletas, colgar decoraciones o enviar tarjetas navideñas por su cuenta. Pídale a su niño/a que le ayude a hacer masa para galletas o a meter tarjetas en sobres. Quizá esto le haga ir más despacio, pero crearán recuerdos juntos y su niño/a se llenará de orgullo por su contribución.
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Explica por qué usted sigue ciertas tradiciones. Esto puede ser especialmente valioso si usted tiene diversos orígenes religiosos o culturales. Las investigaciones demuestran que los niños cuyos padres promueven el orgullo cultural (o socialización racial-étnica) tienen más probabilidades de tener una mayor autoestima e identificarse más fuertemente con su identidad cultural.
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Hable acerca de las tradiciones familiares de larga data. Deje que sus niños conozcan parte de la historia de su familia. ¿Cuándo comenzó su familia a colgar guirnaldas de palomitas de maíz en su árbol o a dejar que cada miembro de la familia encendiera su propia menorá? Cuando sea posible, incluya detalles sobre familiares que ya no están, para que sus niños se sientan conectados con su pasado.
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Haga que su niño/a personalice las antiguas tradiciones. Permítale a su niño/a decidir con qué cortadores de galletas hornear, qué canciones navideñas cantar o cuándo celebrar la competencia de dreidel de la familia este año. Es posible que le guste su nuevo giro en las costumbres existentes.
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Adopte nuevas tradiciones. ¿Su niño/a solicitó la misma cena de Nochevieja que sirvió el año pasado? ¿Disfrutan de las mismas películas y refrigerios navideños todos los años? Piense en los rituales navideños favoritos de su niño/a teniendo en cuenta la tradición. Es posible que su niño/a haya creado algo que usted ya está siguiendo, sin que usted se haya dado cuenta.
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Comience tradiciones que hagan hincapié en la bondad. Es la temporada de generosidad y buena voluntad. Hablen sobre la importancia de la amabilidad y encuentren maneras de marcar la diferencia juntos. Su familia puede decidir preparar alimentos para un vecino mayor o agradecer a una niñera por ser tan servicial. Aliente expresiones de gratitud; ellas alegran el día de otra persona, pero también hacen que usted (y su niño/a) se sientan bien.
Las tradiciones navideñas son una forma divertida de desarrollar la salud mental de su niño/a. Nuestra nueva descarga alentará a su niño/a a entrevistar a un familiar durante una comida familiar de vacaciones.